सिलिंड्रिकल सर्वाइकल स्पाइन पिलो का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

1. ग्रीवा कशेरुका हड्डी गोल तकिया कोर रात भर आराम नहीं कर सकता। इस अवस्था में गोल पिलो कोर का सर्वाइकल स्पाइन पर कुशनिंग प्रभाव पड़ता है। यह एक बेलनाकार गर्दन का तकिया है। इस तरह के पिलो कोर का उपयोग करने का तरीका केंद्रित है। यह रात भर के उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। आमतौर पर, यह असहज महसूस करेगा और यहां तक ​​कि नींद की गुणवत्ता को भी प्रभावित करेगा।
2. सर्वाइकल वर्टिब्रा के राउंड पिलो कोर को लगाते समय आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। आमतौर पर हर बार केवल आधे घंटे से एक घंटे तक का समय लगता है। फिर आप पूरी रात नींद की गुणवत्ता विकसित करने के लिए घर पर कुछ सामान्य पिलो कोर बदल सकते हैं। सर्वाइकल वर्टिब्रा के गोल पिलो कोर की कुंजी यह है कि यह सर्वाइकल वर्टिब्रा की हड्डी को सही कर सकता है, लेकिन बहुत अधिक उपयोग से नींद की गुणवत्ता पर प्रभाव पड़ेगा।
3. सर्वाइकल स्पाइन के राउंड पिलो कोर को लगाने की कुंजी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस वाले रोगियों को उनके शारीरिक झुकने को सही करने में मदद करना है। चूंकि बेलनाकार सरवाइकल तकिया फ्लैट लेटकर गर्दन की मांसपेशियों से दबाव को मुक्त कर सकता है, क्योंकि इसका रंग सख्त होता है, इसलिए नींद को प्रभावित होने से बचाने के लिए इसे रात भर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
4. अंत में, हमने सीखा है कि सर्वाइकल स्पाइन का गोल तकिया कोर रात भर आराम नहीं कर सकता है। सर्वाइकल वर्टिब्रा राउंड पिलो कोर लगाते समय ऑपरेशन विधि पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। इसे रोजाना 30 मिनट से एक घंटे तक इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। यह सर्वाइकल वर्टिब्रा की शारीरिक वक्रता को सही कर सकता है, लेकिन अगर इसका बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो यह हमेशा नींद को प्रभावित करेगा।